En novembre 2023, le Service pénitentiaire d’insertion et de probation de Haute-Garonne (SPIP 31) me propose d’intervenir auprès d’un groupe de personnes détenues au Centre de Détention (CD) de Muret (31). Des hommes pour lesquels la durée d’incarcération excède trois ans.
La proposition de la pratique de la sophrologie s’inscrit dans une perspective de participations volontaires, les personnes détenues n’ont donc aucune obligation à répondre à la proposition.
La visée – non thérapeutique ou à problématique non déterminée – est avant tout de découvrir la pratique de la sophrologie afin d’activer les ressources des personnes, pour agir sur les effets du stress, les angoisses et la recherche d’apaisement dans le cadre du quotidien de la détention.
Les séances ont lieu dans une salle de l’établissement réservée aux activités diversement proposées.
A partir d’un effectif de départ, la possibilité d’intégrer le groupe à tout moment restait ouverte.
Au terme des 10 séances, des pratiques resssourçantes ont été intégrées au quotidien, chacun selon ses besoins. L’expérience est très enthousiasmante et teintée d’un sentiment profond d’utilité à l’écoute des ressentis bénéfiques exprimés. Le groupe de participants témoignent des effets transformateurs sur leur manière d’être et dans leurs rapports relationnels.